L'hiver s'installe!

Oui l'hiver débute et s'installe effectivement dès le début novembre pour monter en puissance et être à son apogée au solstice d'hiver le 21 décembre. Ce seront les nuits les plus longues et donc le creux de la vague,

après lequel les jour rallongent.

Fin de cycle pour certains, début pour d'autres, mais assurément une période charnière déterminante!

Il est en lien étroit avec l'organe des Reins en Médecine Traditionnelle Chinoise, ainsi que l'élément Eau.

C'est donc un moment privilégié pour recharger ses batteries et se régénérer puisque nos Reins, comme l'illustre parfaitement l'expression, sont notre socle d'énergie de force de stabilité. Ils soutiennent de ce fait l'ensemble de notre organisme dans tous les domaines.

Saison où il importera de ralentir, intérioriser, s'économiser, faire une introspection.

Du respect de cela et de la façon de le faire dépendra toute l'année à suivre.

Il est recommandé de privilégier le repos, le calme, la méditation/réflexion, de réduire les activité excessives, d'augmenter sa quantité de sommeil et se coucher tôt.

Également il est important de préserver sa chaleur interne et fuir les refroidissements.

Pour ce faire l'alimentation doit être chaude et riche avec en particulier soupes bouillons ragoûts et épices, ainsi que boissons chaudes.

Ainsi que porter des vêtements chauds et protéger en particulier la tête, nuque, le bas du dos (lombaires), les pieds.

Tout cela contribuera à renforcer le système immunitaire et lutter contre les fatigues, les baisses de moral et de motivation.

Il est donc tout particulièrement judicieux de prévoir une séance d'acupuncture en ce début d'hiver!

Tant pour optimiser votre organisme, que pour prévenir des désagrément saisonniers courant. Ou encore d'optimiser cette saison pour débuter une année qui suit en étant totalement régénéré.

Cyril Alonso